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習慣付けるには?

 

あなたは、ごぼう茶を習慣付けるにはどうしたらいいと思いますか?

 

ごぼう茶について、さまざまなことをずっと書いてきました。

ほとんどの方はこちらのページをご覧になって、もうごぼう茶を作って飲んでいる事でしょうか。

 

それとも、市販のごぼう茶を購入して飲んでいるところでしょうか。

 

はたまた南雲医師の「ごぼう茶を飲むと20歳若返る!Dr.ナグモの奇跡の若返り術」を購入して読んでいるところでしょうか。

 

とにかく一日も早く若返りたいと望むなら、行動を起こすことが1番大切なのですね。

 

健康を望む方も早く行動を起こしましょう。

 

しかし、最後にもう一度注意しておきたいのは、不摂生な生活習慣を続けているままごぼう茶をいくら飲んでも効果は薄いという事です。

 

ごぼう茶を飲むことを決心すると同時に、生活習慣全般をきちんと見直すことが重要になりますよ。

 

これをきっかけに禁煙の決意を固めたり、とりあえずはカフェイン入りの飲み物を一日一回に減らしたり、早寝早起きを心がけたり、よく歩くことを心がけたりすると良いですね。

 

20歳もの若返りを実現させた南雲医師も、書籍の中でそういう事を言っています。

 

そして、さらにごぼう茶の効果を高めるためには運動も必要だということ、お腹いっぱいになるまで食事を食べない事、などのアドバイスを書籍の中で言ってくれています。

 

ごぼう茶は、確かに美容にも健康にも良い飲み物ですが、その他の要素がごぼう茶の効果を高めたり低めたりすることもあるという事なので、覚えておいて下さいね。

 

それを充分に頭に入れて、あなたも今日からごぼう茶習慣を始めてみましょう。

 

これからスーパーへ出かけて、夜もしくは明日にはもう手作りごぼう茶の出来上がりですね。
5年後10年後の若返った自分をイメージしながら、充分に楽しんで飲み続けていきましょう。

 

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