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継続するコツとは?@

 

あなたは、何をしても長く続く方ですか?続かない方ですか?

 

ごぼう茶を長く続けるためには、一体どうしたらいいか気になりますよね。

これまでも、健康や美容に良いとされる色々な食品が話題になっては消え、忘れ去られていきましたよね。

 

これは何故かと言うと、テレビや雑誌で話題になった直後は大勢の人達が飛び付きます。

 

それこそ、翌日のスーパーでは売り切れになっているほどですね。

 

それは、効果に対して大きな期待を抱き過ぎるために、数週間程度続けてみた後の効果が感じられないと、そこで止めてしまう現象が起こるんです。

 

このとき、もう少し分別のある方なら数カ月は続けていることでしょう。

 

実際その話題になった食品がもともと大好きだった事で、1年は毎日続けてみよう!と頑張って継続する方もいるかもしれませんよね。

 

しかし、そこで明らかな効果を実感出来ない場合はやはり止めてしまいます。

 

決してそのような気持ちが理解できないわけではないですよ。

 

効果を期待して食べ始めたり、飲み始めたりするわけですが、その話題になった物が食品であるがゆえに、効果がなかなか出にくいのも確かです。

 

ごぼう茶にしても薬ではないので、本当にゆっくりゆっくり目に見えない部分から少しずつ変わっていくものです。

 

あまりにもゆっくりな変化なので、人はなかなか気付かないことがあるくらいです。

 

ですが、本当はそれらを摂取する前のご自身と比較してみると、確かに変わってきていますよね。

 

変わっていることが分かれば嬉しくなるので、もっともっと続けたくなりますよね。

 

その辺の観察力を鋭くすることが、まず継続する一つのコツではないでしょうか。

 

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